Kun jokin tapahtuu yllättäen ja tunnekuorma nousee nopeasti: säikähdys, voimakas jännitys, paniikinomainen pelko, poissaolevuus tai tunne siitä, että oma hallinta horjuu.

Haaste: äkillinen tunnekuorma, jossa useampi reaktio voi olla yhtä aikaa läsnä

Kohti: rauhoittumista, läsnäoloa ja sisäistä vakautta

Mikä Rescue Remedy on?

Rescue Remedy on Edward Bachin järjestelmään kuuluva viiden kukkaessenssin yhdistelmä. 

Yhdistelmä tunnetaan erityisesti äkillisiin ja kuormittaviin tunnetilanteisiin tarkoitettuna “rescue”-yhdistelmänä. Ajatus on, että yllättävässä tilanteessa ihminen voi reagoida samaan aikaan monella tavalla: pelästyä, jähmettyä, menettää hetkeksi läsnäolonsa, käydä ylikierroksilla tai pelätä menettävänsä hallinnan.

Tärkeä ero yksittäisiin Bach-kukkiin on se, että Rescue Remedyä ei valita yhden pitkäkestoisen tunnetilan perusteella. Se on valmis yhdistelmä hetkellisiin tilanteisiin, joissa tunnekuorma nousee nopeasti.

Viisi essenssiä – mitä yhdistelmä sisältää?

Rescue Remedy / 5 Flower® Essence koostuu viidestä Bach-kukkaessenssistä:

• Rock Rose – kun päällimmäisenä on voimakas säikähdys, kauhu tai paniikinomainen pelko
• Impatiens – kun keho ja mieli käyvät nopeasti, jännitys on korkealla ja kaikki tuntuu tapahtuvan liian hitaasti
• Clematis – kun huomio karkaa pois nykyhetkestä ja olo muuttuu poissaolevaksi tai epätodelliseksi
• Star of Bethlehem – kun tilanteeseen liittyy järkytys, säikähdys, menetys tai tarve saada lohtua
• Cherry Plum – kun pelkona on, ettei pysty pitämään omia reaktioitaan tai toimintaansa hallinnassa

Yhdistelmän idea on, että nämä viisi tunnetilaa kattavat erilaisia tapoja reagoida äkilliseen kuormitukseen. Kaikkien viiden ei tarvitse tuntua yhtä vahvasti omilta, jotta yhdistelmää käytettäisiin Bach-perinteessä hetkelliseen tilanteeseen.

Miksi juuri nämä viisi?

Yllättävä tilanne voi näyttää ulospäin yhdeltä tapahtumalta, mutta sisällä tapahtua monta asiaa yhtä aikaa. Joku säikähtää voimakkaasti, toinen jähmettyy ja kolmas alkaa toimia ylikierroksilla. Samassa ihmisessäkin reaktiot voivat vaihtua nopeasti.

Rock Rose tuo yhdistelmään äärimmäisen pelon teeman, Impatiens sisäisen kiireen ja jännityksen, Clematis poissaolevuuden, Star of Bethlehem järkytyksen ja lohdun tarpeen sekä Cherry Plum hallinnan menettämisen pelon. Näin yhdistelmä ei kuvaa yhtä persoonallisuustyyppiä, vaan hetkellistä tunnekuormaa useasta suunnasta.

Siksi Rescue Remedyä on helpompi ajatella “tilanneyhdistelmänä” kuin yksittäisenä kukkana. Se ei kerro, millainen ihminen olet, vaan millainen hetki on juuri nyt.

Milloin Rescue Remedy voi tuntua ajankohtaiselta?

Bach-perinteessä viiden kukan yhdistelmää on käytetty tilanteissa, joissa tunnekuorma nousee nopeasti ja ihminen kaipaa hetkeksi tukea rauhoittumiseen ja nykyhetkeen palaamiseen. Tällaisia arjen tilanteita voivat olla esimerkiksi:

• jännittävä hammaslääkärikäynti, tutkimus tai muu toimenpide
• työhaastattelu, ajokoe, esiintyminen tai muu tärkeä tilanne
• lentäminen, matkustaminen tai äkillinen muutos suunnitelmissa
• vaikea keskustelu, riita tai voimakas tunnereaktio
• säikäyttävä uutinen tai yllättävä tapahtuma
• tilanne, jossa mieli käy niin nopeasti, että on vaikea keskittyä siihen mitä juuri nyt tapahtuu
• hetki, jolloin huomaa pelkäävänsä menettävänsä malttinsa tai hallintansa

Jos tilanteeseen liittyy vamma, vakava sairastuminen, tajunnan häiriö, hengitysvaikeus, voimakas kipu tai muu akuutti hätätilanne, ensisijaista on aina asianmukainen ensiapu ja tarvittaessa yhteys hätänumeroon 112. Bach-essenssi ei korvaa ensiapua tai lääketieteellistä hoitoa.

Rescue Remedy vai yksittäinen Bach-kukka?

Rescue Remedy sopii Bach-järjestelmän ajatuksessa parhaiten hetkelliseen tilanteeseen. Jos sama tunne palaa päivästä toiseen tai liittyy selvästi omaan pidempään elämäntilanteeseen, yksittäisen Bach-kukan tarkastelu voi olla osuvampaa.

Esimerkiksi:

• jos pelko on nimettävissä ja toistuu arjessa, vertaa Mimulukseen
• jos ajatukset kiertävät jatkuvasti samaa kehää, vertaa White Chestnutiin
• jos elämänmuutos horjuttaa omaa suuntaa, vertaa Walnutiin
• jos kyse on pitkäaikaisen rasituksen jälkeisestä voimien loppumisesta, vertaa Oliveen
• jos taustalla on jatkuva tunne siitä, että hallinta saattaa pettää, vertaa Cherry Plumiin myös yksittäisenä essenssinä

Yksinkertaistaen: Rescue Remedy kuvaa “mitä tapahtuu juuri nyt”, kun taas yksittäinen Bach-kukka voi auttaa jäsentämään “mikä tunne tai toimintamalli kulkee kanssani pidempään”.

Healing Herbs – 5 Flower® Essence

Healing Herbs valmistaa Bachin viiden kukan yhdistelmää nimellä 5 Flower® Essence. 

Healing Herbs käsittelee 5 Flower® Essenceä yhtenä essenssinä, vaikka se koostuu viidestä kukasta. Sitä voidaan käyttää sellaisenaan tai osana henkilökohtaista Bach-kukkaessenssien yhdistelmää valmistajan nykyisten ohjeiden mukaisesti.

Miten Rescue Remedy eroaa ykisittäisestä kukkatipasta?

Rescue Remedyä on helppo alkaa käyttää “varmuuden vuoksi kaikkeen”, koska se on Bach-järjestelmän tunnetuin valmis yhdistelmä. Bachin alkuperäinen järjestelmä perustuu kuitenkin tunnetilan tunnistamiseen, ei siihen että samaa yhdistelmää käytettäisiin jokaiseen tilanteeseen.

Jos tunnekuorma on hetkellinen ja tilanne selvästi poikkeuksellinen, viiden kukan yhdistelmä on helposti ymmärrettävä vaihtoehto Bach-perinteen sisällä. Jos taas sama ongelma toistuu tai jatkuu pitkään, kannattaa pysähtyä tutkimaan, mikä 38 yksittäisestä kukasta vastaa omaa tunnetilaa tarkemmin.

Rescue Remedy ei myöskään ole rauhoittava lääke eikä sen tarkoitus ole turruttaa tunteita. Bach-perinteessä tavoite on pikemminkin auttaa palaamaan niin lähelle omaa tasapainoa, että tilanteessa pystyy olemaan jälleen läsnä.

Pieni pysähtymisharjoitus

Kun tunnekuorma nousee nopeasti, kaikkea ei tarvitse analysoida samalla hetkellä. Ensin voi yrittää tunnistaa, mikä tässä tilanteessa on kaikkein voimakkainta.

Kysy itseltäsi:

• Mikä tunne on juuri nyt voimakkain: pelko, kiire, järkytys, poissaolevuus vai hallinnan menettämisen tunne?
• Olenko fyysisesti turvassa ja tarvitaanko tässä tilanteessa konkreettista ensiapua tai ammattiapua?
• Voinko hidastaa hengitystäni ja suunnata huomion yhteen asiaan kerrallaan?
• Mikä tässä hetkessä on seuraava pieni, käytännöllinen asia, jonka voin tehdä?
• Onko tämä tunne ohimenevä reaktio vai toistuuko sama teema elämässäni usein?

Jos sama tunnetila toistuu, siitä voi myöhemmin olla hyödyllistä siirtyä tarkastelemaan yksittäisiä Bach-kukkia. Rescue Remedy voi olla tilanteen alku, ei välttämättä koko vastaus.

Rescue Remedy / Five Flower Bach-järjestelmässä

Sisältää: Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem ja Cherry Plum

Perinteinen käyttökonteksti: äkillinen tunnekuorma, säikähdys, jännitys ja poikkeukselliset tilanteet

Keskeinen ajatus: usean äkillisen tunnereaktion huomioiminen samassa valmiissa yhdistelmässä

Kohti: läsnäoloa, rauhoittumista, sisäistä vakautta ja kykyä toimia tilanteessa

Healing Herbs 5 Flower® Essence

Jos haluat valmiin viiden kukan yhdistelmän, löydät sen Isoäidin Apteekin verkkokaupasta

Tutustu Healing Herbs 5 Flower® Essence -tuotteeseen →

Haluatko tutustua viiteen kukkaan erikseen?

Avaa tarkemmat kukkakohtaiset sivut: Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem ja Cherry Plum. Näin näet, mitä kukin viidestä tunnetilateemasta tarkoittaa yksinään ja milloin yksittäinen essenssi voi olla osuvampi kuin valmis yhdistelmä.

Kaikki 38 Bach-kukkaa ->

Hyvä muistaa

Bach-kukkien ja Rescue Remedy / Five Flower -yhdistelmän tunnetilakuvaukset perustuvat Edward Bachin kukkaessenssijärjestelmään ja sen perinteiseen käyttöön. Niitä ei ole tarkoitettu sairauksien, vammojen tai mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin, ehkäisyyn tai hoitoon, eivätkä ne korvaa ensiapua, lääkärin arviota tai muuta terveydenhuollon hoitoa.