Cherry Plum

Kun sisällä on voimakas paine, jännitys tai pelko siitä, että menetät malttisi, hermosi tai hallinnan.

Haaste: pelko hallinnan menettämisestä, sisäinen paine ja vaikeiden tunteiden tukahduttaminen

Kohti: sisäistä rauhaa, turvallisuuden tunnetta ja luottamusta siihen, että tunteita voi kohdata ilman että ne vievät mukanaan

Milloin Cherry Plum voi tuntua ajankohtaiselta?

Cherry Plum liittyy Bachin kukkajärjestelmässä tunnetilaan, jossa ihminen kokee voimakasta sisäistä jännitystä ja pelkää, ettei ehkä enää pysty hallitsemaan itseään tai reaktioitaan. Ulospäin hän voi näyttää hyvinkin koossa pysyvältä, mutta sisällä voi tuntua siltä kuin paine kasvaisi koko ajan.

Cherry Plumin kohdalla kyse ei ole tavallisesta ärtymyksestä tai hetkellisestä hermostumisesta. Sen ytimessä on kokemus siitä, että oma sisäinen kuorma käy liian suureksi: mitä jos sanon tai teen jotakin, mitä en oikeasti halua? Mitä jos en enää jaksa pitää kaikkea kasassa?

Edward Bach liitti Cherry Plumin erityisesti pelkoon mielen pettämisestä ja siihen, että ihminen saattaisi toimia hetken mielijohteesta vastoin omaa tahtoaan. Tämän vuoksi Cherry Plum voi tuntua ajankohtaiselta silloin, kun sisäinen paine, pidätellyt tunteet tai ylivireys alkavat tuntua liian voimakkailta.

Cherry Plumin keskeinen kysymys on: tarvitsenko juuri nyt lisää kontrollia – vai enemmän sisäistä turvaa?

Tunnistatko itsesi?

Cherry Plumin teema voi tuntua tutulta, jos huomaat joitakin näistä:

• sisällä tuntuu voimakas paine, vaikka ulospäin yrität näyttää rauhalliselta
• pelkäät joskus menettäväsi malttisi tai sanovasi jotakin, mitä myöhemmin katuaisit
• pidättelet tunteitasi hyvin pitkään, kunnes ne tuntuvat kasaantuvan liikaa
• jännitys tai sisäinen levottomuus tuntuu kehossa asti puristuksena, kireytenä tai ylivireytenä
• sinulla on tarve hallita itseäsi hyvin tiukasti, koska pelkäät mitä tapahtuisi, jos päästäisit irti
• pienikin lisäkuormitus voi tuntua siltä, että nyt en enää jaksa
• ajatus hallinnan menettämisestä pelottaa enemmän kuin itse tunne
• kaipaat syvällä sisimmässäsi vapautta, keveyttä ja tunnetta siitä, että voit olla turvassa myös voimakkaiden tunteiden kanssa.

Cherry Plumin keskeinen kysymys voisi olla:

Voinko kohdata sen, mitä sisälläni liikkuu, ilman että minun täytyy pelätä sitä?

Bachin alkuperäinen ajatus Cherry Plumista

Edward Bach sijoitti Cherry Plumin pelkojen tunnetilaryhmään. Hänen alkuperäisessä kuvauksessaan Cherry Plum liittyy pelkoon siitä, että mieli pettää ja ihminen menettää itsehillintänsä. Hän kuvasi myös pelkoa siitä, että ihminen voisi tehdä jotakin hirvittävää tai itselleen vierasta, vaikka ei sitä oikeasti halua.

Bachin järjestelmässä Cherry Plum ei siis tarkoita vain “kovaa stressiä”, vaan nimenomaan sisäistä jännitettä, jonka alla ihminen yrittää pitää itsensä kasassa. Mitä enemmän tunteita puristetaan alas, sitä suuremmalta myös niiden voima voi alkaa tuntua.

Siksi Cherry Plumin ytimessä on usein samaan aikaan kaksi liikettä: voimakas kontrollin tarve ja yhtä voimakas pelko siitä, ettei kontrolli enää riitä.

Cherry Plumin syvempi teema

Cherry Plum liittyy usein tilanteisiin, joissa tunne-elämälle ei ole ollut riittävästi turvallista tilaa. Ihminen voi olla tottunut pärjäämään, hillitsemään itseään, nielemään kiukkua, surua, pelkoa tai häpeää ja jatkamaan eteenpäin. Tällöin sisäinen paine ei välttämättä purkaudu vähitellen, vaan alkaa kasaantua pinnan alle.

Tämän vuoksi Cherry Plum ei kerro vain pelosta, vaan myös pidättelystä. Ihminen pelkää omia tunteitaan juuri siksi, että hän ei koe voivansa kohdata niitä lempeästi ja turvallisesti. Tunteet alkavat näyttäytyä vihollisina, joita on hallittava, vaikka todellisuudessa ne kaipaavat tunnistamista ja käsittelyä.

Cherry Plumin syvin kysymys voi olla tämä: entä jos sisälläni oleva voima ei olekaan vain uhka, vaan myös energiaa, joka tarvitsee turvallisen suunnan?

Mitä kohti Cherry Plumin ajatellaan ohjaavan?

Cherry Plumin myönteinen suunta liittyy sisäiseen rauhaan ja kykyyn olla omien tunteiden kanssa ilman musertavaa pelkoa. Bach-järjestelmässä ihminen voi edelleen olla voimakas, herkkä ja tunteva, mutta hän ei enää koe, että hänen pitäisi puristaa itseään kasaan selviytyäkseen.

Kun sisäinen turvallisuuden tunne vahvistuu, myös spontaanius ja elinvoima voivat palata. Tunteet eivät enää näyttäydy hallitsemattomina voimina, vaan osana omaa ihmisyyttä. Silloin niitä voidaan kuulla, säädellä ja ilmaista ilman, että ne ottavat koko tilaa.

Puristamisesta → sisäiseen turvallisuuteen

Cherry Plumin myönteiseen suuntaan voidaan liittää mielenrauha, tunne-elämän salliminen, spontaanius, rohkeus kohdata vaikeitakin tunteita ja luottamus siihen, että ihminen kestää oman sisäisen maailmansa.

Cherry Plumin ydin ei ole täydellinen itsehillintä – vaan turvallinen tapa olla oma itsensä myös voimakkaiden tunteiden keskellä.

Cherry Plum vai Aspen?

Sekä Cherry Plum että Aspen kuuluvat pelkojen tunnetilaryhmään, mutta niiden pelon laatu on erilainen.

Cherry Plum: pelkää erityisesti oman hallinnan murtumista, sisäisen paineen purkautumista tai sitä, että tekee jotakin, mitä ei halua tehdä.

Aspen: liittyy selittämättömään, usein nimetöntä alkuperää olevaan pelkoon tai aavistukseen siitä, että jotain outoa tai pahaa saattaa tapahtua.

Yksinkertaistaen: Aspen pelkää tuntematonta uhkaa, Cherry Plum pelkää mitä omassa sisäisessä paineessa voisi tapahtua.

Cherry Plum vai Rock Rose?

Cherry Plum ja Rock Rose voivat molemmat liittyä voimakkaaseen pelkoon, mutta niiden sävy on erilainen.

Cherry Plum: sisäinen paine, pelko itsehillinnän murtumisesta ja hallinnan menettämisestä.

Rock Rose: äkillinen kauhu, paniikki tai lamaannuttava hätätilan tunne.

Rock Rose liittyy usein akuuttiin pelkoreaktioon. Cherry Plum taas liittyy enemmän sisäiseen paineeseen, joka on voinut rakentua jo pidemmän aikaa.

Itse kasvi – kirsikkaluumu

Cherry Plum -essenssin kasvi on kirsikkaluumu, Prunus cerasifera. Se kuuluu ruusukasveihin (Rosaceae) ja on pieni puu tai suuri pensas, joka kukkii varhain keväällä usein jo ennen lehtien puhkeamista.

Kirsikkaluumua viljellään koriste- ja hyötykasvina, ja se tunnetaan vaaleista kukistaan sekä luumarjamaisista hedelmistään. Bach-kukassa käytetty laji on sama, vaikka eri lähteissä suomalainen nimitys voi vaihdella.

Pieni pysähtymisharjoitus

Cherry Plum -teemaa voi tarkastella hetken ilman, että vielä päättää kukkaessenssin käytöstä.

Kysy itseltäsi:

• Mitä tunnetta tai reaktiota yritän juuri nyt pitää väkisin kurissa?
• Miltä sisäinen paine tuntuu kehossani?
• Tarvitsenko tähän hetkeen lisää hallintaa – vai enemmän turvaa, lepoa tai tukea?
• Mikä olisi lempeä tapa antaa tunteelle vähän tilaa ilman, että se vyöryy ylitseni?
• Kenelle voisin kertoa ajoissa, että minulla on nyt liikaa painetta sisälläni?
• Mikä auttaa minua palaamaan tähän hetkeen, kun mieli alkaa pelätä omia reaktioitaan?

Jos oma olo tuntuu pelottavalta tai turvattomalta, tärkeintä ei ole selvitä yksin vaan hakea tukea ajoissa.

Cherry Plum Bach-järjestelmässä

Bach-kukka: nro 6

Kasvi: Prunus cerasifera

Suomeksi: kirsikkaluumu

Tunnetilaryhmä: pelot

Keskeinen teema: pelko hallinnan menettämisestä

Kohti: sisäistä rauhaa, turvallisuuden tunnetta ja luottamusta omiin tunteisiin

Bachin järjestelmässä kukka valitaan ihmisen tämänhetkisen tunnetilan eikä fyysisen sairauden mukaan. Cherry Plumin kohdalla huomio kiinnittyy erityisesti sisäiseen paineeseen, itsehillinnän pelkoon ja kokemukseen siitä, että tunteet tuntuvat liian voimakkailta kantaa yksin.

Healing Herbs Cherry Plum

Jos Cherry Plumin kuvaus tuntuu juuri nyt tutulta, Isoäidin Apteekin valikoimasta löydät Healing Herbs Cherry Plum -kukkaessenssin.

Osta Healing Herbs Cherry Plum →

Tuotesivulla kerrotaan tuotteen pakkauskoko, ainesosat, alkoholipitoisuus, valmistaja, käyttöohje ja muut elintarvikkeelta vaadittavat tuotetiedot.

Haluatko vielä vertailla?

Tutustu myös muihin pelkojen tunnetilaryhmän Bach-kukkiin: Aspen, Mimulus, Rock Rose ja Red Chestnut.

 Kaikki 38 Bach-kukkaa ->

Hyvä muistaa

Bach-kukkien tunnetilakuvaukset perustuvat Edward Bachin kehittämään kukkaessenssijärjestelmään ja sen käyttöhistoriaan. Niitä ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, ehkäisyyn tai hoitoon.

Jos sinulla on voimakasta ahdistusta, pelko oman toimintakyvyn tai turvallisuuden puolesta, tai itseä vahingoittavia ajatuksia, tilanteen arviointi kuuluu terveydenhuollolle eikä sitä tule jättää pelkästään kukkaessenssien varaan.