Kun pitkä ponnistus on vienyt voimat niin vähiin, että sekä mieli että keho kaipaavat ennen kaikkea lepoa ja palautumista.

Haaste: syvä uupumisen ja ehtymisen tunne pitkän fyysisen tai henkisen rasituksen jälkeen

Kohti: palautumista, uudistumista ja viisasta suhdetta omiin voimavaroihin

Milloin Olive voi tuntua ajankohtaiselta?

Olive liittyy Bachin kukkajärjestelmässä väsymykseen ja uupumiseen, joka seuraa pitkää fyysistä tai henkistä ponnistelua.  Bach  kuvaa Olive-tilaa tilanteeksi, jossa ihminen on kärsinyt tai ponnistellut niin paljon, että hän tuntee voimansa loppuneiksi ja tavallinen arki alkaa tuntua raskaalta.

Olive ei siis kuvaa ensisijaisesti aloittamisen vastahakoisuutta tai ajatusta siitä, ettei huvittaisi tehdä. Sen ydin on kokemus siitä, että voimavaroja on todella käytetty pitkään ja palautumisen tarve on suuri. Pienikin tehtävä voi tuntua kohtuuttomalta, ja ihminen voi kaivata ennen kaikkea lepoa, hiljaisuutta ja tilaa toipua.

Kirjan kuvaus “tyyntä myrskyn jälkeen” tavoittaa Oliven olennaisen tunnelman hyvin. Taustalla on ollut jotakin voimia kuluttavaa – pitkä työrupeama, jatkuva huolehtiminen, raskas elämänvaihe tai muu pitkäkestoinen kuormitus – ja sen jälkeen elimistö ja mieli ikään kuin pyytävät pysähtymään.

Oliven keskeinen kysymys on: olenko vain haluton aloittamaan – vai ovatko voimavarani todella vähissä pitkän kuormituksen jälkeen?

Tunnistatko itsesi?

Oliven teema voi tuntua tutulta, jos huomaat joitakin näistä:

• pitkä kuormitus on jättänyt tunteen, että “akku on tyhjä”
• pienetkin tavalliset tehtävät tuntuvat tavallista raskaammilta
• kaipaat paljon lepoa ja rauhaa etkä tunne palautuvasi nopeasti
• mielenkiinto asioihin vähenee siksi, ettei energiaa tunnu olevan niiden tekemiseen
• olet pitkään pitänyt yllä korkeaa suorituskykyä ja huomaat vasta jälkeenpäin, kuinka paljon se vei voimia
• toisen ihmisen pitkäaikainen tukeminen tai muu jatkuva vastuu on kuluttanut voimavarojasi
• sinun on vaikea säädellä tekemisen ja palautumisen välistä tasapainoa
• keho ja mieli tuntuvat molemmat pyytävän taukoa
• ajatus uudesta ponnistuksesta tuntuu raskaalta, koska edellisestäkään ei ole vielä palautunut.

Oliven keskeinen kysymys voisi olla:

Mitä tarvitsisin juuri nyt, jos minun ei tarvitsisi todistaa jaksamistani kenellekään?

Bachin alkuperäinen ajatus Olivesta

Edward Bach kuvasi Oliven ihmisille, jotka ovat kärsineet paljon henkisesti tai fyysisesti ja ovat niin uupuneita, että heistä tuntuu, ettei voimia ole enää uuteen ponnistukseen. Päivittäinen elämä voi tuntua työltä ilman iloa.

Bach korostaa Oliven eroa Hornbeamiin: Olive liittyy väsymykseen ponnistelun jälkeen, kun taas Hornbeamissa väsymys tuntuu jo ennen kuin tekeminen on alkanut. Olive voi Bachin kuvauksessa johtaa joko voiman tunteen palaamiseen tai siihen, että ihminen pystyy viimein lepäämään kunnolla.

Bachin seitsemässä tunnetilaryhmässä Olive kuuluu nykyhetkestä etääntymisen ryhmään. Uupumus voi viedä niin paljon huomiota, ettei ihminen jaksa kiinnostua siitä, mitä ympärillä tapahtuu tai mitä arjessa olisi tarjolla.

Oliven syvempi teema

Oliven syvempi teema liittyy rajallisiin voimavaroihin ja siihen, miten ihminen suhtautuu niiden käyttämiseen. Kun pitkään jaksaa, kantaa ja selviytyy, voi syntyä tapa huomata oma rajansa vasta siinä vaiheessa, kun varasto tuntuu jo tyhjältä.

 Olive muistuttaa, ettei palautuminen ole toimettomuutta. Lepo voi olla aktiivinen osa sitä, että elinvoima pääsee uudistumaan. Tasapainoinen Olive ei tarkoita loputonta energisyyttä, vaan kykyä tunnistaa milloin toimia ja milloin pysähtyä.

Tärkeä ero on myös se, ettei Oliven teemassa ole kyse moraalisesta heikkoudesta tai tahdon puutteesta. Ihminen voi olla hyvin tunnollinen ja kykenevä – mutta juuri siksi hän on voinut käyttää pitkään enemmän voimavaroja kuin ehtii palauttaa.

Oliven ydin ei ole oppia puristamaan itsestään lisää – vaan tunnistaa hetki, jolloin palautuminen on tärkein tehtävä.

Mitä kohti Oliven ajatellaan ohjaavan?

Oliven myönteinen suunta liittyy uudistumiseen, elinvoiman palautumiseen ja viisaampaan suhteeseen omiin voimavaroihin. Ihminen ei enää odota täydellistä loppuun palamista ennen kuin sallii itselleen levon.

Tasapainossa tekeminen ja palautuminen alkavat tukea toisiaan. Ihminen voi luottaa siihen, että voimaa ei tarvitse tuottaa väkisin joka hetki. Joskus oikea liike eteenpäin on nukkua, levätä, vähentää vaatimuksia tai antaa keholle ja mielelle aikaa.

Ehtymisestä → uudistumiseen

Oliven myönteiseen suuntaan voidaan liittää levon hyväksyminen, palautuminen, voimavarojen viisas sääteleminen, sisäinen rauha ja kyky tunnistaa omat tarpeet ajoissa.

Olive vai Hornbeam?

Olive ja Hornbeam liittyvät molemmat väsymykseen, mutta niiden ajoitus ja luonne ovat erilaiset.

Olive: pitkä fyysinen tai henkinen ponnistus on jo vienyt voimia. Ihminen kokee olevansa aidosti uupunut ja tarvitsevansa palautumista.

Hornbeam: tekeminen tuntuu etukäteen raskaalta ja mieli epäilee, riittävätkö voimat päivän tehtäviin. Kun ihminen pääsee alkuun, hän voi kuitenkin huomata jaksavansa varsin hyvin.

Yksinkertaistaen: Olive on “olen tehnyt liikaa ja olen loppu”. Hornbeam on “en tiedä jaksanko aloittaa”.

Olive vai Oak?

Oak ja Olive voivat tulla mieleen samassa pitkässä kuormitustilanteessa, mutta niissä huomio kohdistuu eri kohtaan prosessia.

Oak: jatkaa sitkeästi ja velvollisuudentuntoisesti, vaikka olisi jo väsynyt. Hänen on vaikea hellittää tai myöntää levon tarvetta.

Olive: voimat ovat jo vähissä pitkän rasituksen jälkeen, eikä uusi ponnistus tunnu mahdolliselta ilman palautumista.

Yksinkertaistaen: Oak puskee eteenpäin väsymyksen yli. Olive kuvaa vaihetta, jossa varasto tuntuu jo tyhjältä.

Healing Herbs – Muoto ja toiminta

Healing Herbsin -tulkinnassa Olivea tarkastellaan sekä Bachin uupumusteeman että oliivipuun kasvutavan kautta. Healing Herbs kuvaa oliivipuun kasvavan Välimeren avoimilla, aurinkoisilla rinteillä, missä se kestää voimakasta valoa, kuumuutta ja kuivuutta.

Oliivipuulla on laaja juuristo, joka ulottuu paljon latvuksen ulkopuolelle ja auttaa kasvia löytämään kosteutta kuivassa maassa. Lehdet ovat kapeita, päältä tummia ja alta vaaleanharmaita. Healing Herbs nostaa esiin sen, kuinka lehtien kaksivärisyys ja asento auttavat säätelemään valon ja lämmön vaikutusta. He kuvaavat tätä kasvin kyvyksi vastaanottaa, heijastaa ja säädellä energiaa.

Muoto ja toiminta -tulkinnassa erityisen kiinnostava on oliivipuun uudistumiskyky. Vanha tai vaurioitunut puu voi kasvattaa uusia versoja juuristosta ja kannosta. Healing Herbs liittää tämän symbolisesti Oliven teemaan: uupumisen ja näennäisen loppumisen jälkeen on mahdollisuus uudistumiseen, kun yhteys omiin voimavaroihin löytyy uudelleen.

Healing Herbs tiivistää kasvitulkinnan ajatukseen, että Olive “löytää uudistumisen voimavarat”. 

Itse kasvi – öljyoliivipuu

Olive-essenssin kasvi on Olea europaea, suomeksi öljyoliivipuu. Se on oliivikasvien heimoon kuuluva ainavihanta puu tai pensas, joka on kotoisin Välimeren alueelta ja on ollut alueen kulttuureille merkittävä kasvi tuhansien vuosien ajan.

Öljyoliivipuun lehdet ovat kapeita ja nahkeita, yläpinnalta tummanvihreitä ja alapinnalta vaaleita tai hopeanharmaita. Kukat ovat pieniä ja vaaleita, ja hedelmä on tuttu oliivi. Puu kestää kuivuutta hyvin laajan juuristonsa ja lehtien rakenteen ansiosta.

Pieni pysähtymisharjoitus

Olive-teemaa voi tarkastella erityisesti silloin, kun pitkä kuormitus on jatkunut niin kauan, ettei omaa väsymystä enää oikein huomaa ennen kuin voimat ovat vähissä.

Kysy itseltäsi:

• Mikä on kuluttanut voimavarojani viime viikkoina tai kuukausina?
• Mistä huomaan, että tarvitsen lepoa – ennen kuin olen täysin loppu?
• Saanko levätä ilman, että minun täytyy ensin ansaita lepo suorittamalla?
• Mikä kuormitus on välttämätöntä ja mitä voisin juuri nyt vähentää, siirtää tai jakaa?
• Mikä palauttaa minua oikeasti – uni, hiljaisuus, luonto, kevyt liike, yksinolo vai yhteys toisiin?
• Mitä kehoni yrittää kertoa minulle juuri nyt?
• Miltä tuntuisi ajatella palautumista osana tehtävääni, ei sen vastakohtana?

Tavoitteena ei ole pakottaa itseä pirteäksi, vaan antaa palautumiselle riittävästi tilaa.

Olive Bach-järjestelmässä

Bach-kukka: nro 23

Kasvi: Olea europaea

Suomeksi: öljyoliivipuu (oliivi)

Tunnetilaryhmä: nykyhetkestä etääntyminen

Keskeinen teema: syvä fyysinen ja henkinen uupumus pitkän ponnistelun jälkeen

Kohti: palautumista, uudistumista ja omien voimavarojen viisasta säätelemistä

Olivessa olennaista ei ole löytää lisää tahdonvoimaa, vaan antaa jo käytetyille voimavaroille mahdollisuus palautua.

Healing Herbs Olive

Jos Oliven kuvaus tuntuu juuri nyt tutulta, Isoäidin Apteekin valikoimasta löydät Healing Herbs Olive -kukkaessenssin.

Osta Healing Herbs Olive →

Haluatko vielä vertailla?

Saman nykyhetkestä etääntymisen tunnetilaryhmän kukkia ovat Chestnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, White Chestnut ja Wild Rose.

Kaikki 38 Bach-kukkaa ->

Hyvä muistaa

Bach-kukkien tunnetilakuvaukset perustuvat Edward Bachin kukkaessenssijärjestelmään. Healing Herbsin Muoto ja toiminta on kasvin muotoa, kasvutapaa ja ekologiaa tarkasteleva symbolinen tulkintamalli, joka pidetään erillään kasvitieteellisistä faktoista. Bach-kukkatippoja ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, ehkäisyyn tai hoitoon, eivätkä ne korvaa terveydenhuollon tutkimuksia tai hoitoa. Pitkittynyt tai voimakas uupumus on hyvä selvittää terveydenhuollossa, koska sen taustalla voi olla monia syitä.