Ayurvedan tunnettu voimajuuri – tasapainoa, elinvoimaa ja tukea kiireiseen arkeen
Ashwagandha Withania somnifera on yksi tunnetuimmista ayurvedisista kasveista. Sen juurta on käytetty Intian perinteisessä Ayurveda-järjestelmässä hyvin pitkään erityisesti silloin, kun keho ja mieli ovat joutuneet sopeutumaan kuormitukseen.
Dragon Superfoods Ashwagandha Powder sisältää 100 % luomulaatuista ashwagandhan juurijauhetta – ei uutteita eikä lisäaineita. Jauheen voi sekoittaa lämpimään veteen, kasvimaitoon, smoothieen tai muuhun päivän juomaan.
Ashwagandha – adaptogeeni tasapainon tueksi
Ashwagandhasta käytetään usein nimitystä adaptogeeni. Sana kuvaa kasveja, joita on perinteisesti käytetty tukemaan elimistön sopeutumista erilaisiin kuormitustilanteisiin.
Ashwagandhalla on adaptogeenisia ominaisuuksia.*
Ashwagandha auttaa elimistöä selviytymään stressistä ja tukee henkistä tasapainoa.*
Ashwagandha tukee rentoutumista sekä henkistä ja fyysistä hyvinvointia.*
Ashwagandha tukee nukahtamista.*
Ashwagandha auttaa ylläpitämään henkistä ja kognitiivista toimintakykyä.*
Ashwagandha auttaa ylläpitämään energiaa, kestävyyttä ja elinvoimaisuutta.*
*Kasviperäinen terveysväite odottaa EU:n lopullista arviointia.
Juuri nämä stressiin, tasapainoon, uneen, energiaan ja henkiseen suorituskykyyn liittyvät odotuslistaväitteet ovat mielestäni tämän tuotteen tärkein ostosyy. Ashwagandhan on-hold-väitteisiin kuuluvat mm. ID 2183, 3251, 3657, 4194 ja 4195.
Ayurveda ja tuhansia vuosia vanha kasviperinne
Ashwagandha tunnetaan sanskritinkielisellä nimellään, ja sitä kutsutaan joskus myös Intian ginsengiksi, vaikka se ei kasvitieteellisesti ole ginseng.
Kasvin juuri on yksi Ayurvedan tunnetuimmista raaka-aineista. Saksalaisissa ashwagandha-tuotteissa korostetaan juuri tätä pitkää Ayurveda-perinnettä ja juurijauheen käyttöä osana päivittäistä hyvinvointirutiinia.
Ashwagandha kuuluu koisokasveihin, ja juuresta tunnetaan luontaisesti esiintyviä kasviyhdisteitä, kuten withanolideja.
Miltä ashwagandha maistuu?
Ashwagandhan maku on omaleimainen:
- maanläheinen
- hieman karvas
- juurimainen
- hienoisesti pähkinäinen
Siksi sitä on usein mukavampi käyttää yhdessä muiden makujen kanssa kuin sellaisenaan.
Ashwagandha sopii erityisen hyvin yhteen kaakaon, kanelin, vaniljan, kardemumman, kahvin ja lämpimän kasvimaidon kanssa.
Näin käytät Dragon Ashwagandha -jauhetta
Lisää ½ teelusikallista jauhetta kupilliseen kuumaa vettä.
Nauti aamulla tai illalla, ennen tai jälkeen ruokailun.
Jauhetta voi käyttää myös esimerkiksi:
- smoothieen
- lämpimään kasvimaitoon
- kaakaoon
- puuroon
- jogurttiin
- chai-tyyppiseen maustejuomaan.
Kokeile iltajuomana
Sekoita lämpimään kaura- tai mantelijuomaan:
½ tl ashwagandha-jauhetta
ripaus kanelia
ripaus kardemummaa
halutessasi hieman kaakaojauhetta
Saat pehmeämmän makuisen iltajuoman kuin pelkästä ashwagandhasta ja vedestä.
Runsaasti ravintokuitua
Dragon Superfoods Ashwagandha -jauhe sisältää 36 g ravintokuitua / 100 g, joten tuotetta voidaan kutsua runsaskuituiseksi.
Ravintosisältö / 100 g:
Energia 1159 kJ / 277 kcal
Rasva 0,3 g
– josta tyydyttynyttä 0,1 g
Hiilihydraatit 47 g
– joista sokereita 11 g
Ravintokuitu 36 g
Proteiini 3,7 g
Suola 0,62 g.
Huomioitavaa
Ei raskauden tai imetyksen aikana. Myös lasten sekä maksasairautta sairastavien tulisi välttää ashwagandhaa.
Tuotetiedot
Ainesosa: 100 % luomu ashwagandha-jauhe
Kasvi: Withania somnifera
Kasviosa: juuri
Valmistusmaa: Bulgaria
Luomutunnus: BG-BIO-22
Tuotemerkki: Dragon Superfoods
Maahantuoja: Aduki Oy
Nettopaino: 200 g
EAN: 3800225475655
Erityisruokavaliot: vegaaninen, gluteeniton, maidoton ja soijaton.
Usein kysyttyä
Mitä ashwagandha on?
Ashwagandha (Withania somnifera) on ayurvedisessa kasviperinteessä pitkään käytetty kasvi. Dragon Superfoods -tuotteessa käytetään luomulaatuista jauhettua juurta.
Mihin ashwagandhaa käytetään?
Ashwagandhan EU:ssa arviointia odottavat kasviperäiset terveysväitteet liittyvät muun muassa stressiin sopeutumiseen, rentoutumiseen, henkiseen tasapainoon, uneen, kognitiiviseen toimintakykyyn sekä energiaan ja elinvoimaisuuteen.*
Milloin ashwagandha-jauhetta käytetään?
Dragon Superfoodsin ohjeen mukaan jauhetta voidaan nauttia aamulla tai illalla, ennen tai jälkeen aterian.
Paljonko Dragon Ashwagandhaa käytetään?
Adukin ohje on noin ½ teelusikallista kupilliseen kuumaa vettä.
Voiko ashwagandhaa ottaa illalla?
Kyllä, valmistajan ohjeessa käyttö sopii myös iltaan. Ashwagandhalle löytyy lisäksi EU:ssa odottava väite nukahtamisen tukemisesta.*
Mitä adaptogeeni tarkoittaa?
Adaptogeenilla tarkoitetaan kasviperinteessä kasvia, jonka ajatellaan tukevan elimistön kykyä sopeutua kuormitukseen. Ashwagandhan adaptogeenisia ominaisuuksia koskeva väite on EU:ssa edelleen arviointia odottava.*
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.