Munkinpippuri eli siveydenpuu Vitex agnus-castuson yksi Euroopan tunnetuimmista naisten yrttiperinteen kasveista. Sen pienet, tummat ja pippuria muistuttavat hedelmät ovat kulkeneet naisten mukana jo antiikin ajoista lähtien – erityisesti kuukautiskierron, kuukautisia edeltävän ajan ja naisen eri elämänvaiheiden yrttinä.
Munkinpippurin violetin kukinnan jälkeen kasviin kehittyy pieniä tummia hedelmiä. Kuivattuina ne muistuttavat pippurinjyviä – siitä juontuu myös nimi munkinpippuri
Mihin munkinpippuria käytetään?
Munkinpippuri tunnetaan ennen kaikkea naisen kuukautiskiertoon ja kuukautisia edeltävään aikaan liittyvästä yrttiperinteestä.
Siveydenpuu:
- tukee naisen fyysistä hyvinvointia kuukautisten ja menopaussin aikana*
- auttaa lievittämään kuukautisia edeltäviä ja menopaussiin liittyviä oireita*
- tukee yleistä fyysistä hyvinvointia*
*Kasviperäisiä terveysväitteitä, jotka odottavat EU:n lopullista arviointia.
Siveydenpuuvalmisteilla on Euroopassa pitkä perinne erityisesti kuukautisia edeltävien oireiden yhteydessä.
Vanha naisten yrtti jo antiikin ajoilta
Siveydenpuun historia ulottuu yli kahden tuhannen vuoden taakse.
Kasvi tunnettiin jo antiikin Kreikassa, jossa se liittyi naisiin, puhtauteen ja hedelmällisyyden rituaaleihin. Kasvia mainitaan myös vanhassa lääketieteellisessä kirjallisuudessa naisten kuukautiskiertoon liittyvänä rohdoksena.
Keskiajalla siveydenpuu päätyi luostareihin. Sen pieniä, mausteisia hedelmiä käytettiin pippurin tapaan ruoan maustamiseen.
Samalla syntyi nimi munkinpippuri.
Luostareissa kasvin uskottiin hillitsevän munkkien ja nunnien lihallisia haluja ja auttavan säilyttämään siveyden. Tästä juontuvat myös englannin chaste tree ja latinankieliseen nimeen sisältyvä castus, siveä tai puhdas.
Onko munkinpippuri todella tehnyt munkeista siveämpiä, jää historian tarinaksi – mutta nimi on säilynyt vuosisatojen läpi.
Munkinpippuri ja vaihdevuodet
Munkinpippuri eli siveydenpuu kiinnostaa myös perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana, jolloin kuukautiskierron rytmi alkaa muuttua ja hormonitoiminta elää uutta vaihetta.
Siveydenpuuta on käytetty perinteisesti naisen eri elämänvaiheiden tukena, ja siihen liittyy myös kasviperäisiä EU:n odotuslistaväitteitä:
- tukee naisen hormonitasapainoa vaihdevuosien aikana*
- auttaa lievittämään vaihdevuosioireita*
- tukee naisen fyysistä hyvinvointia menopaussin aikana*
Myös siveydenpuun käyttöä vaihdevuosien aikana on tutkittu. Pienissä kliinisissä tutkimuksissa on saatu kiinnostavia tuloksia muun muassa kuumien aaltojen, vasomotoristen oireiden ja koettujen vaihdevuosioireiden yhteydessä.
Munkinpippuri sopii ajatuksellisesti erityisen hyvin perimenopaussiin, jolloin kuukautiset voivat vielä jatkua mutta kierto, mieliala ja kehon hormonirytmi alkavat muuttua.
*Kasviperäisiä terveysväitteitä, jotka odottavat EU:n lopullista arviointia.
Mitä munkinpippurin hedelmä sisältää?
Siveydenpuun kiinnostavimmat aineet eivät ole vitamiineja vaan kasvin omia bioaktiivisia yhdisteitä.
Hedelmissä esiintyy muun muassa:
iridoidiglykosideja, kuten agnusidia ja aukubiinia
flavonoideja, kuten kastisiinia, vitexiiniä ja luteoliinijohdannaisia
diterpeenejä
polyfenoleja
sekä pieniä määriä eteeristä öljyä.
Mitä munkinpippurista on tutkittu?
Tutkimuksessa kiinnostus on kohdistunut erityisesti:
kuukautisia edeltäviin oireisiin
kuukautiskiertoon
rintojen kuukautiskiertoon liittyvään arkuuteen
prolaktiinin säätelyyn
sekä kasvin dopamiinireseptoreihin liittyviin vaikutusmekanismeihin.
Miltä munkinpippuri maistuu?
Maku kertoo hyvin, mistä nimi tulee.
Kuivattu hedelmä on:
mausteinen, aromaattinen, hieman karvas ja miedon pippurinen.
Se ei ole tulisen pippurinen, vaan maku muistuttaa enemmän yrttistä ja hieman havuista maustetta.
Kun hedelmä murskataan juuri ennen käyttöä, sen aromaattisuus pääsee paremmin esiin.
Miten munkinpippuria käytetään?
Hedelmät kannattaa murskata kevyesti esimerkiksi morttelissa juuri ennen käyttöä.
Munkinpippuria voidaan käyttää pieninä määrinä yrttijuomiin. Yrtti- ja mausteperinteessä kokonaisia hedelmiä käytetään myös maustamiseen esimerkiksi kasvisruokiin, kastikkeisiin ja marinadeihin.
Yrttijuomassa munkinpippurin annetaan hautua kuumassa vedessä noin 10 minuuttia. Voimakkaan luonteensa vuoksi sitä käytetään vain pieni määrä kerrallaan.
Käyttö yrttijuomana: murskaa kevyesti noin 1 tl munkinpippurin hedelmiä ja kaada päälle 2–2,5 dl kuumaa vettä. Anna hautua peitettynä noin 10 minuuttia ja siivilöi. 1–2 kupillista päivässä. Aloittaisin yhdellä kupillisella ja nostaisin annosta vähitellen.
Munkinpippuri sopii erityisen hyvin osaksi yrttisekoitusta esimerkiksi muiden perinteisten naisten yrttien kanssa.
Energeettinen luonne
Munkinpippuri on luonteeltaan kuiva, mausteinen, hieman karvas ja kokoava.
Vanhan yrttiajattelun näkökulmasta se on ennen kaikkea rytmin yrtti – kasvi, joka on vuosisatojen ajan yhdistetty naisen kuukausittaiseen rytmiin ja elämän eri vaiheisiin.
Turvallisuus
Munkinpippuria ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana.
Keskustele käytöstä lääkärin tai apteekin kanssa, jos käytät hormonaalista ehkäisyä, hormonikorvaushoitoa, estrogeeniin tai dopamiiniin vaikuttavaa lääkitystä tai jos sinulla on ollut hormoniherkkä kasvain tai aivolisäkkeen sairaus.
Ei suositella alle 18-vuotiaille.
Tuotetiedot
Ainesosa: 100 % kuivattu siveydenpuun hedelmä
Tieteellinen nimi: Vitex agnus-castus L.
Kasviosa: hedelmä, fructus
Maahantuoja: Taika Innovations
Alkuperämaa: Marokko
Paino: 40 g
*Kasviperäinen terveysväite odottaa EU:n lopullista arviointia.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.